Exame - Programa do Curso Básico

1– O que é o SwáSthya Yôga?

SwáSthya Yôga é o nome da sistematização do Yôga Antigo, Pré-Clássico (Dakshinacharatántrika-Niríshwarasámkhya Yôga).

2– Pode-se utilizar o yantra ÔM adotado por uma outra egrégora?

De forma alguma. Isso é considerado uma grande falta de identificação e de lealdade com a sua própria.

3– Cite dois conceituados Mestres de Yôga hindus, contemporâneos, de linha tântrica, reconhecidamente iluminados.

Rámakrishna e Aurobindo.

4– Além dos formatos para ministrar a Prática Regular, que outras atividades se incentivam nas escolas?

Temos círculo de leitura, exibição de vídeos, gourmet didático, práticas de mentalização, conversas do Sistematizador com os alunos, passeios com cães, almoços, jantares, lançamentos de livros, viagens, festivais, vernissages, exposições, teatro, cursos realizados na própria escola e diversos noutras escolas, noutras cidades e países etc.

5– Que tamanho deve ter a sala?

Nunca menos de 30 m2. O ideal é algo em torno de 60 m2. Salas grandes demais são impessoais, além de exigir maior volume de voz e mais aparelhos de ar condicionado.

6– Escreva a expressão numérica que representa o ashtánga sádhana.

A+(1,2,3,4,5)₁+(1,2,3,4,5)₂+(1,2,3,4,5)₃+(1,2,3,4,5)₄+(1,2,3,4,5)₅+(1,2,3,4,5)₆+(1,2,4,5)₇+(1,2,3,4,5)₈+E = ashtánga sádhana.

7– Em que alfabeto se escreve o idioma sânscrito? E o que significa?

O alfabeto original do sânscrito é o dêvanágarí, “a escrita dos deuses”.

8– Em que consiste a terceira fase do discipulado? O que é o kripá?

O kripá é o toque do Mestre, que transmite força.

9– Há algum cuidado especial na montagem de uma prática de Yôga a que o praticante ou instrutor deva estar atento? Nomeie algum.

Há muitos. Um dos principais determina compensar as flexões e torções com idênticos exercícios para o outro lado. (Exceção: coreografias podem apelar para uma licença artística e compensar com ásanas similares, desde que isso seja feito com bom-senso.)

10– O que chamamos de Rede DeRose?

Chamamos de Rede DeRose ao conjunto de entidades (escolas, núcleos culturais, associações, federações e outras empresas) bem como instrutores e Empreendedores que trabalhem com o DeRose Method – e seus alunos –, formando uma rede internacional de intercâmbio de conhecimentos, informações e ajuda mútua.

11– O que significa o termo SwáSthya em sânscrito? E em hindi?

Em sânscrito significa autossuficiência, bem-estar do corpo ou da alma, saúde, conforto, contentamento, satisfação, Sanskrit-English Dictionary by Sir M. Monier-Williams, página 1284. Em hindi significa simplesmente saúde.

12– O que deve conter uma sala de prática do DeRose Method?

Piso especial com E.V.A., um quadro-negro de Formica Lousaline bem colado na parede, boa iluminação com dimer e opções de cores, um relógio de parede, um equipamento de som profissional, ar condicionado quente e frio, ventilador de teto, calefação se a cidade for muito fria, espelhos e isolamento acústico. Dentro da sala, uma campainha silenciosa, com luz e, do lado de fora da porta, afixar um aviso com os dizeres: “se a lâmpada vermelha estiver piscando, não entre”, para quando se esteja praticando relaxamento ou meditação.

13– É admissível protagonizar brigas de casal?

Jamais, sob nenhum pretexto. Brigar é atitude ralé. Tudo pode ser resolvido com educação.

14– Quanto o instrutor deve pagar ao Credenciador pela supervisão?

Nada. A supervisão não tem nada a ver com o credenciamento nem com entidade alguma.

15– O karma pode ser modificado?

Boa parte do karma é modificável por quem conheça seus princípios. Muitas vezes, pensamos que o karma seja imutável, mas nós é que temos medo de mudar. Qualquer mudança de hábitos, de alimentação, de amizades, de profissão, tem como consequência uma alteração enorme no karma. Alguém predisposto geneticamente a morrer de úlcera daqui a cinco anos, poderia alterar esse karma se, simplesmente, mudasse de profissão. (Consultar o capítulo sobre karma no livro Tratado de Yôga.)

16– Caso você tenha um vizinho indigesto, qual seria uma medida aconselhável para melhorar suas boas relações?

Cumprimentar sempre com um sorriso; abrir-lhe a porta do prédio ou do elevador; prontificar-me para fazer algo por ele; presenteá-lo com um livro nosso (se tiver cão, o Anjos Peludos; se não, escolher entre Eu me lembro… e o Ser Forte. Em hipótese alguma, dar a ele o Boas Maneiras ou o Método para um Bom Relacionamento Afetivo).

17– Deve-se adotar esta profissão só pelo seu potencial financeiro?

Profissão alguma deve ser adotada apenas pela expectativa de ganhar dinheiro. Muito menos a nossa. Vocação, ideal, abnegação, senso de arte e de missão, são indispensáveis.

18– O que é que come uma pessoa que não ingere carnes?

Sopas, feijões, farofas, batatas assadas, cozidas ou fritas, purés, suflés, empadões, tortas salgadas, legumes à milanesa, empanados, à doré, au gratin, pizzas, empadas, pastéis, rissolis, croquetes, quibes sem carne, tabules, esfihas, assados de legumes, lasagnas e outras massas, ou seja, tudo o que você consome no seu dia-a-dia. Menos carnes.

19– O que é o maithuna e em que consiste?

Trata-se da técnica de sublimação da libido e consiste em vários estágios de estimulação e amestramento dessa energia.

20– Todos os tipos de Yôga possuem os recursos utilizados na estrutura do SwáSthya?

Não. Mantra Yôga só utiliza mantras; Hatha Yôga costuma aplicar só ásana e pránáyáma. Eventualmente, alguns instrutores desta ou daquela modalidade acrescentam, por sua conta, angas como mantra ou meditação a determinado tipo de Yôga que não os possui. Tal procedimento, no entanto, é considerado incorreto.

21– Quais são as três principais características do SwáSthya Yôga?

As três características principais do SwáSthya Yôga são:
1. sua prática extremamente completa, integrada por oito modalidades de técnicas;
2. a codificação das regras gerais de execução;
3. o resgate do conceito arcaico de sequências encadeadas sem repetição.

22– Qual é a correspondência entre os níveis de consciência e os planos do Universo onde os “corpos” ou veículos do ser humano se manifestam?

Plano físico corresponde ao inconsciente; plano emocional, ao subconsciente; plano mental, ao consciente; intuicional, ao superconsciente; e o monádico (samádhi), ao hiperconsciente.

23– Só o SwáSthya Yôga utiliza sequências coreográficas? Então, esse conceito foi criado pelo Professor DeRose?

Originalmente, só o SwáSthya Yôga utiliza sequências encadeadas (coreográficas). Esse conceito de execução foi resgatado do Yôga Antigo pelo Preceptor DeRose na década de 1960. Ele remonta ao tempo em que o ser humano adorava o Sol. O último rudimento dessa maneira primitiva de execução é a mais ancestral prática do Yôga: o súrya namaskára!

24– O que são e quais são os seis darshanas do hinduísmo?

Darshana significa “óptica, visão ou ponto de vista”. Os darshanas constituem os seis pontos de vista pelos quais pode-se interpretar o hinduísmo. Yôga é o aspecto estritamente prático. Os outros são: Sámkhya, Vêdánta, Purva Mimansa, Nyaya e Vaishêshika.

25– Quais são as quatro partes principais de um yôganidrá?

a) Entrada (no estado de descontração);
b) utilização (para uma reprogramação positiva);
c) preparação para o retorno;
d) retorno gradual e efetivo.

26– Em que período o SwáSthya se fundamenta na Cronologia Histórica do Yôga?

Fundamenta-se no período Pré-Clássico.

27– Não seria mais adequado traduzir para a nossa língua os termos técnicos do sânscrito?

Não. Os termos técnicos não se traduzem. Por exemplo: os do judô são em japonês; os da música, em italiano; os do ballet, em francês; os do kung-fu, em chinês. Alguém cogitaria em traduzir wind surf, savoir faire, ombudsman, habeas corpus ou allegro ma non troppo? Então, é inadmissível esse questionamento com relação aos termos do Yôga.

28– Que outras possibilidades existem para enriquecer o currículo, além dos diferentes formatos de aula?

Há os cursos intensivos, as “maratonas” de fim-de-semana e os cursos de extensão universitária realizados nas Universidades Federais, Estaduais e Católicas. Os Festivais Internacionais do DeRose Method também ajudam bastante.

29– Quais são as quatro informações básicas que o instrutor deve dar ao aluno no início de cada anga?

São o número de ordem do anga, seu nome sânscrito, a tradução e a definição que explique um pouco mais para complementar a tradução.

30– Qual a maneira mais fácil de se iniciar a carreira de Empreendedor do DeRose Method?

A forma mais segura, rápida e garantida para se conseguir sucesso é seguir o caminho honesto: fazer o Curso Básico na sua escola certificada pelo DeRose Method, a avaliação na Federação do DeRose Method do seu estado, e o curso de revisão da matéria com o Professor DeRose; depois, participar do estágio, na Sede Central em São Paulo e, finalmente, depois de alguns anos trabalhando em uma escola vencedora, receber apoio para abrir sua própria Unidade, tornando-se Credenciado e Certificado.