Exame - Programa do Curso Básico

1– Todos os tipos de Yôga lançam mão dos diversos formatos de aula?

Não. Em geral, cada qual adota um método de aula e se cristaliza nele sem variar nada, nunca.

2– Quais são as duas partes que caracterizam a prática típica de Hatha Yôga? Que outras técnicas o Hatha Yôga costuma utilizar?

As duas partes costumam ser ásana e pránáyáma. O Hatha completo é constituído formalmente de yama, niyama, ásana e pránáyáma. Informalmente, podem-se acrescentar outras coisas, mas jamais os angas superiores, tais como pratyáhára, dháraná, dhyána e samádhi. Normalmente, suprimem-se yama e niyama e acrescentam-se bandhas, mudrás e kriyás.

3– Uma escola do DeRose Method deve ser instalada em uma sala num andar não-térreo em edifício comercial?

Não.

4– Como se resumem as regras de respiração?

Movimentos para cima são feitos com inspiração; para baixo, com expiração.

5– O que é o maithuna e em que consiste?

Trata-se da técnica de sublimação da libido e consiste em vários estágios de estimulação e amestramento dessa energia.

6– Deve-se adotar esta profissão só pelo seu potencial financeiro?

Profissão alguma deve ser adotada apenas pela expectativa de ganhar dinheiro. Muito menos a nossa. Vocação, ideal, abnegação, senso de arte e de missão, são indispensáveis.

7– Quais são as quatro linhagens do Yôga?

Tantra-Sámkhya, Brahmacharya-Sámkhya, Brahmacharya-Vêdánta e Tantra-Vêdánta.

8– Karma e dharma são conceitos espiritualistas?

Não, necessariamente.

9– Qual é o mais célebre shástra do Yôga Clássico?

O Yôga Sútra.

10– Os termos hindu e indiano designam a mesma coisa? O que significa cada termo?

Não. Hindu é o indiano que pertence à tradição cultural do hinduísmo. Indiano é a nacionalidade que abarca hindus, jainas, budistas, muçulmanos, sikhis, parsis, cristãos etc.

11– Como é o nome completo das nossas raízes?

Dakshinacharatántrika-Niríshwarasámkhya Yôga.

12– O estado de samádhi é o mesmo que o estado de nirvana? Explique.

De forma alguma. Samádhi é um estado que só o Yôga proporciona. Yôga é um darshana do hinduísmo. Nirvana é um termo budista, e o budismo é uma heresia do hinduísmo. Além do mais, a raiz sa significa “com” e a raiz nir, o oposto! Só ocidentais muito leigos cometem a gafe de confundir os dois, considerando que “tudo-leva-ao-mesmo-lugar”.

13– A aula preparatória é Yôga?

Não. Não é Yôga, já que não tem a proposta de conduzir ao samádhi. Não tem nada do que caracteriza o Yôga: não tem sânscrito, nem filosofia, nem compromisso de espécie alguma. Pode ser utilizado pelos interessados em praticar Yôga, como fase preliminar.

14– Existe um só sistema de transliteração ou vários?

Existem vários. Cada língua costuma privilegiar um sistema diferente. Por essa razão, os livros de Yôga traduzidos de outros idiomas podem contribuir para instalar a confusão.

15– Só o SwáSthya Yôga utiliza o ashtánga sádhana?

Sim, só o SwáSthya Yôga utiliza o ashtánga sádhana. Os que o vierem a adotar, terá sido por influência do SwáSthya.

16– Quem foi o criador do SwáSthya Yôga? Explique.

Ninguém criou o SwáSthya. O SwáSthya Yôga não foi criado, foi codificado. O Sistematizador DeRose resgatou o Yôga mais antigo (de fundamentação Tantra-Sámkhya) e codificou-o com o nome de SwáSthya, que em sânscrito significa autossuficiência (self-dependence).

17– Quais são os nomes dos principais chakras e seus bíja-mantras?

Múládhára (lam), swádhisthána (vam), manipura (ram), anáhata (yam), vishuddha (ham), ájña e sahásrara (ÔM).

18– Qualquer tipo de curso pode ser instalado em uma escola filiada ao DeRose Method?

Não. Só devem ser promovidos cursos que tenham perfeita afinidade com as propostas do DeRose Method.

19– As demais Escolas de Yôga adotam algum critério para a seleção dos ásanas?

As melhores Escolas utilizam apenas um dos dois critérios. Na prática, porém, a maioria não utiliza critério algum.

20– Não-carnívoro come só salada?

Oferecer “uma saladinha” a quem não come carnes é gafe cultural. Para alguns é um insulto!

21– O Yôga mais antigo é de linha Sámkhya ou Vêdánta?

O mais antigo é de linha Sámkhya. Mais precisamente da subdivisão Niríshwarasámkhya.

22– Quando você disser que vai fazer alguma coisa, pode descumprir a sua palavra?

A palavra dada é sagrada. Sei muito bem que quem a descumpre cai no conceito de toda a nossa comunidade. Perde a confiabilidade e fica com má reputação.

23– Não-carnívoro come peixe?

Peixe não é carne branca? Então é carne. Aquele que se declara vegetariano e come peixe ou carnes brancas é, na verdade, “hipocritariano”.

24– Qual é a regra de localização da consciência? E a de mentalização?

Durante a execução de um ásana, localizar a consciência na parte do corpo que estiver solicitando a sua atenção. A de mentalização diz: aplicar, sobre a localização da consciência, a visualização da cor azul celeste para sedar; e da cor alaranjada para estimular a região. (Outras cores podem ser utilizadas). Para praticantes avançados, visualização de mantras e yantras sobre os chakras.

25– A filiação ao Credenciador (a DeRose Editora) é obrigatória?

Não é obrigatória, porém deve-se sempre questionar o motivo pelo qual um instrutor não se vincula a alguma escola certificada, pois essa é a única forma de poder usar a Marca DeRose Method.

26– O que deve conter uma sala de prática do DeRose Method?

Piso especial com E.V.A., um quadro-negro de Formica Lousaline bem colado na parede, boa iluminação com dimer e opções de cores, um relógio de parede, um equipamento de som profissional, ar condicionado quente e frio, ventilador de teto, calefação se a cidade for muito fria, espelhos e isolamento acústico. Dentro da sala, uma campainha silenciosa, com luz e, do lado de fora da porta, afixar um aviso com os dizeres: “se a lâmpada vermelha estiver piscando, não entre”, para quando se esteja praticando relaxamento ou meditação.

27– Quais são os quatro troncos históricos daí decorrentes?

Pré-clássico (TS), clássico (BS), medieval (BV) e contemporâneo (TV).

28– Quais são as regras gerais codificadas pelo Sistematizador DeRose?

Regras de respiração; permanência; repetição; localização da consciência; mentalização; ângulo didático; compensação; segurança. (Estude-as no livro Tratado de Yôga.)

29– Se o Yôga Clássico não é o Yôga mais autêntico, como seu codificador, Pátañjali merece tanto a nossa reverência?

Pátañjali foi um grande sábio e fez o que pôde pelo Yôga da sua época.

30– Qual é a melhor alimentação?

A alimentação sem carnes, que proporciona todos os nutrientes necessários para uma dieta completa: todas as proteínas e aminoácidos, inclusive gera menos resíduos tóxicos e é a alimentação associada ao melhor rendimento nas técnicas que realizamos.