1ᵉʳ Cours Du Mois de Mai

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1– Ce sont le numéro de l’ordre de l’anga, son nom en sanscrit, la traduction et la définition qui explique un peu plus pour compléter la traduction.

Ce sont le numéro de l’ordre de l’anga, son nom en sanscrit, la traduction et la définition qui explique un peu plus pour compléter la traduction.

2– Combien de temps est nécessaire pour transmettre les quatre informations fondamentales des huit angas, pendant un cours d’une heure ?

Environ une demi-minute, à peine.

3– Écrivez l’expression numérique qui représente l’ashtánga sádhana ?

O+(1,2,3,4,5)1+(1,2,3,4,5)2+(1,2,3,4,5)3+(1,2,3,4,5)4+(1,2,3,4,5)5+(1,2,3,4,5)6+(1,2,4,5)7+ (1,2,3,4,5)8+ C = ashtánga sádhana.

4– Que représente le numéro « 5 » dans l’expression numérique de l’ashtánga sádhana ?

Le numéro 5 représente la DESCRIPTION, item qui occupe pratiquement tout le temps du anga, car c’est dans celui-ci que se transmettent les consignes des exercices.

5– Que représente la lettre « O » du début de l’expression numérique de l’ashtánga sádhana ? Écrivez le texte standard qui correspond à cette lettre.

Elle représente l’OUVERTURE de la pratique. Son texte standard est : « Nous commençons notre pratique de SwáSthya Yôga en nous asseyant dans n’importe quelle position stable et confortable, avec les jambes croisées et le dos droit. »

6– La référence « position stable et confortable » dans le texte standard fait allusion à quoi ? Quelle est la raison de cette allusion ?

Il s’agit d’une citation de Pátañjali. La raison de l’allusion, est de commencer la relation avec le pratiquant en montrant que nous valorisons la culture et respectons les Shástras.

7– Quelle est la raison pour laquelle le professeur recommande que le pratiquant s’asseye avec les jambes croisées durant la pratique du Yôga ?

Les jambes croisées évitent les manifestations paranormales. Ainsi, n’importe quel événement supposément « spirituel » qui a lieu pendant un cours de SwáSthya est considéré comme fraude, consciente ou inconsciente.

8– Que représente la lettre « C » dans l’expression numérique de l’ashtánga sádhana? Écrivez le texte standard qui correspond à cette lettre.

Elle représente la CLÔTURE de la pratique. « [Nous terminons notre méditation] clôturant, ainsi, la pratique de l’ashtánga sádhana en ouvrant les yeux, passant les mains au prônam mudrá et en nous saluant avec le terme ‘SwáSthya!’ « 

9– Quel est le texte de sécurité qui doit être utilisé au début de chaque yôganidrá ou de n’importe quelle décontraction induite ?

« Restez lucides et éveillés tout le temps, en écoutant tout ce que je dis pour filtrer et assimiler seulement ce que vous voudrez. »

10– Quelles sont les quatre parties d’un yôganidrá ?
  • Entrée (dans l’état de décontraction) ;
  • Utilisation (de la réceptivité pour une induction positive) ;
  • Préparation au retour (avis préalable de la fin de l’exercice) ;
  • Retour progressif et effectif (fin de l’exercice).
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